优秀的人，身上都有这两个特点，你有吗？

文章来源：中博教育

发布时间：2020-04-07 18:54

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做一件事情，不能提前为失败找借口。《哈佛图书馆二十训言》里说到：谁也不能随随便便的成功，它来自彻底的自我管理和毅力。一个成功的人定是一个能对自己严加约束的人，日复一日，不断复盘。

不知道你会如何看待一个将近70岁的老人，步履蹒跚、满头白发、家里瓶瓶罐罐的药罐子、身体免疫力逐渐下降、需要人照顾……

的确，这是我们经常见到的常态，可是也总有那么一些人活出了自己想要的模样，走路带风、谈笑风生、与年轻人玩在一起、骑马射箭游泳运动习惯、看书学习也不晚、跋山涉水阅览风景……

在一档真人秀的节目里面，我们看见了72岁的吴尊爸爸像个“不老顽童”，很多网友都觉得冻龄秘诀都是家族遗传，可事实真的是如此吗？许多光鲜亮丽的背后是我们看不到的苦行僧般的自律和坚持。

吴尊的父亲是一位房地产大亨，更是一位健身、旅游达人，还曾当过文莱业余篮球队的队长，参加过许多的篮球比赛。几十年如一日，一直保持着运动这个习惯，这不仅给了他健康的体魄和心态，也影响着自己的儿子“吴尊”。

美国著名心理学教授大卫.霍金斯曾关于这个问题做了百万次案例调查。最终得出了这样的结论：能量对我们的影响是不可思议的，当正能量的人出现时，他的磁场会带动万事万物变得秩序和美好。

所谓的“物以类聚，人以群分”便是这样，如果身边都是自律的人，一个人难免都会受到影响。

台湾橙果设计创办人蒋友柏每天都会将健身作为自己日程表的一部分，在他身上可以感受到一种强壮的力量，他觉得，如果没有健康的体魄，就不能够很好地投入到工作和生活中，平时还会约上几个朋友一起比赛打卡，在公司里，团队的工作状态也很融洽积极。

《少有人走的路》中曾说过这么一句话：自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。

学会自律和坚持，本身就是一条少有人走的路。能够真正地做到自律并学会坚持的人，为数不多。

长期处于一个懒怠松懈的状态终究会杀死一个人，因为他已经失去了自我，每天漫无目的，焦虑恐慌、做不到计划的事，一日复一日，明日何其多？希望你能够真的下定决心学会自律，相信一定会得到你想要的。

自律的人本身有光

1. 写下目标

列出自己的目标能够让我们更有执行力，但是并不能只停留在计划中，而要用行动力去执行。同时，学会将大目标拆解成阶段性的小目标，容易实现，让我们更有信心。

2. 学会专注

专注力会让我们更有效率地达成目标，每天发生在我们周围的事情99%是毫无意义的，学会舍弃这些不必要的东西，更加专注自己的目标上。

3. 形成习惯

美国心理学家威廉.詹姆斯曾说：形成或改变一个习惯只需要21天。很多人高估了一年的变化，却低估了三五年的变化。

真正的自律，是无论自己喜不喜欢，都会去尽力做好的事情；当你躺着刷着短视频追剧的时候，别人在运动健身，你别羡慕他们的身材；当你熬夜通宵打游戏的时候，别人在学习，你别羡慕别人为何能成为学霸；

当你面对喜欢的事物，是否能够克制住，禁得住诱惑，耐得住寂寞。

自律，两个字，靠的是自己的严于律己，没有人能逼着你自律，只有自己像变得自律，才有可能迈出脚步去实现。另外，三天打鱼两天晒网的自律，也只是自我感动，只有坚持下的自律才能发光。

《自律力》一书中说，控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了赢取更广阔的人生。

让我们一起变得更加自律吧！

你是如何克制自己，选择自律的生活并且坚持下来的，或者对你而言，有什么自律的习惯是应该具备的，欢迎交流你的想法。

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