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学习的时候，我总是不自觉的把手伸向手机……
文章来源：中博教育
发布时间：2018-12-20 16:48
阅读：2828次
你有没有过这样的经历：
学习的时候，总是不自觉的将手伸向手机……，然后刷个不停。学习30分钟，手机能刷3小时……
明明做好学习规划，却连早起都困难；
下定决心*，办了一张健身卡只去过一次；
说好晚上早点睡，一不小心又熬夜到凌晨两点钟……
这些都是不自律的表现，*的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较*。也许你们同在一个起跑线，一个自律的人和一个不自律的人，随着时间的推移，会慢慢表现出来，3年、5年、10年……，总有*时间会证明一切。一个人有多自律，未来就有多自由，这不是一句危言耸听的话，而是现实的真实写照。
之前采访过的小砥是三本的毕业生，学历在市场上并没有什么竞争优势。但小砥通过不懈的努力和*的自律，在毕业之前拿下ACCA证书，毕业之后又相继考下CPA和CFA®，成为投行的分析师，年薪百万。
小砥和小默是同班同学，也是同宿舍的好友。小砥曾劝小默跟他一想学习，但小默坚持了几天就放弃了，理由就是实在太累了，还是天天打游戏舒服。就这样，小默舒服了四年，毕业后进了一家还算有实力的企业，干着基层的工作，当时他还嘲笑小砥，那么累干什么，工资还不是跟自己差不多。
但几年之后，小默的单位效益就不行了，连工资都不能正常发放，*后单位倒闭，小默失业。在小砥进投行的时候，小默还混迹在各大人才市场和招聘网站找工作。同班同宿舍，两个截然不同的命运，而这只是毕业后6年的差距。
如何做到自律？
6年时间不长不短，却足以让你成为在某个领域的翘楚。张震为拍《一代宗师》，练成八极拳高手，总共也才花了3年时间。
自律与不自律差距就是这么大，时间可以证明一切。
那么什么是自律？怎么才能做到自律呢？我曾经看过一个很独道的见解。
自律的实质是什么？非常简单，就是动力超过了阻力，让我们循着大脑的指令去行动罢了。
很多人之所以能够自律，并不是他们喜欢苦行、喜欢逼迫自己，而是因为，他们从中获得了乐趣。
这种乐趣，可能是“解决一个问题”的快感，可能是“成功证明自己”的成就感，可能是“朝目标近了一步”的愉悦感 —— 总而言之，他们认同自己所做的事情，并能从中感受到价值。
不要再苦哈哈的、被动的强迫自己去怎么怎么样，痛苦的跟自己做斗争。真正要做的，是去发现其中的满足点。
比如：老板说，你今晚加班，明天给你发一万块奖金。你干吗？肯定干！对不对？
发现自己的动力所在，找到满足自己成就感的触点。如果你知道了怎么做才能满足，怎么做可以获得成就感 ，但你依然没有行动。小编不得不说，你那是懒！
*懒症，那就真的需要虐待自己一下，必须给自己划分一个严格的界限，即在规定的时间做规定的事，必要时在本子上记下来，给自己一种庄严的仪式感，逾越则是对自己的背叛。
因自律而成功的人太多了，讲如何自律的文章也太多了，小编只想说，看得再多说的再多，也不如脚踏实地的付诸行动。实践出真知，真正的方法，适用于自己的方法是在不断坚持、总结、改变中找到的。人云亦云，终归只是看别人的风景。看到这里……，同学，放下手机，拿起课本吧！
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