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2019年5月FRM^®考试倒数5周，如何调整心态？

文章来源：网络

发布时间：2019-04-16 14:36

阅读：2799次

距离5月的FRM^®考试越来越近了，小编发现：安静很久的FRM^®考试群渐渐活跃了起来！群里问问题的人越来越多了！而自己却越来越不敢看群聊了！

总害怕看了别人的疑问，自己也做不出来，陷入自我怀疑中。好像选择性不去看，就能给自己一种错觉，恩，其实我都会。

不知道你们和小编是不是有着一样的考前心态呢？

目前距离考试只有5周的时间啦，很多人反应已经焦躁得看不进书了，今天小编就带大家来看看怎么调整心态吧，在这个时候过度焦虑你就输了。

懂得取舍，不苛求完美

现在很多人都有完美主义和强迫症，对任何事情都极度追求完美，不能接受毫无瑕疵，比如在复习的时候，他们就不能忍受有题目不会做，看不懂答案，一定要去弄清楚弄明白，否则就好像如鲠在喉，浑身不舒服。

首先要肯定一下这种一直去钻研的精神是非常好的，但是假如在现在，离考前只有5周的时间，你还有大把知识点没有学习复习的时候，你还在纠结于一个小知识点那就有点得不偿失了。（当然如果是重点知识点除外）何老师一直都强调，越是临近考试，越是要去把握大的核心考点，不要拘泥部分偏题怪题。

所以在这个时候千万不要总是去钻牛角尖，不必过度关心偏题怪题，这样一方面自己会特别恐慌焦虑，另一方面也不利于去好好利用时间把握考试重点。

积极的心理暗示，我能行

小编以前看过一个吸引力法则，说的是当你相信自己的时候，吸引力法则助你把成功的能量吸引过来，定会成功。而相反，当你相信自己不能成功时，你就会千方百计地去找理由，根据吸引力法则，这会把阻碍你成功的能量吸引过来，负面能量越集越多，必然不成功。

这个法则是不是真的存在我是不知道的，但是我觉得其实有一定的道理，当你一直给自己积极心理暗示的时候，其实从心里你会更愿意去花时间去做，因为你认为这个是会带来正面结果的；但是当你每天都告诉自己，这次肯定没戏了，我才刚开始复习怎么可能过的时候，你的动力就会被大大削弱，*后的结果大概率也会不如人意。

因此在这个时候，一定要相信自己是可以通过的，即使你才刚开始，在还没有上考场前你就开始否定自己的话，那么你可能这五周也不会真的认真复习了。

考试只是为了让自己更好

之前看了个一本书就是讲焦虑症的，说现今社会80%的人都焦虑，每天好像一起床就会先叹一口气，觉得哪里都不顺心，那到底怎么样才能治好这个焦虑症呢？

就是把令你感到焦虑的事情都写下来，然后去分析这个事情*坏的后果是什么，是否能承受，如果不能承受该做怎么样的措施，其实这个在我看来就是给自己找好后路，一旦你担心的事情你已经给它找好后路以后，那么自然而然你就不会过分担心了。

用这个方法我们一起来看看FRM^®考试，大家为什么在这个时候会焦虑呢？无外乎是觉得自己付出这么努力，没有考过怎么办呢？

可是，这一次没考过会怎么样呢？我相信大家都是经历过大大小小几千场考试过来的人（算上小测试什么的），一场考试并不会决定命运，考过了不代表你马上就可以年薪过百，没考过也不代表你就会失业在家。

那真的没考过，我们有补救方法吗？

那是自然的，如果你觉得这是一个对你职业发展有点作用的证书，那么你就再次报名考试，FRM^®一年有两次的机会，而且可以一二级联考，再过半年你就能通过了；如果觉得好像其实证书对你并没有太多帮助，那么你也可以就此脱坑，毕竟备考一场还是学到了很多知识的。这么来看，好像结果也并不是不能承受的呢，既然这样，大家为什么要焦虑呢？

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