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CMA学习染上拖延症该怎么办？
文章来源：中博教育
发布时间：2019-01-03 17:55
阅读：2110次
拖延症的特点：
首先要了解拖延症的特点，才能对症下药。主要特点：1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己的能力，对自我能力的评估会越来越低。2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。4.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。5.对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。
解决方法：
正确认识自己。“只看这几个字，很抽象，却是血和泪一般的教训。不能正确认识自己对于管理会计CMA考生来说是绝大多数问题的症结。比如在刚决定复习时考生仍然相信自己能一口吃个胖子，认为自己是个意志坚定的人，认为自己是个控制力足够强的人，认为自己不但能对拖延症速战速决，还能同时完成手头的各种任务。但事实证明，这种不正确的定位，会让计划完不成的自己更加沮丧。当然，这个意思也不是破罐破摔，考生还是要相信通过学习、努力、成长可以改变许多东西，起码的自信是不能丧失的。”
停止完美主义。另外一个导致拖拉的因素是完美主义。努力把事情做到*好是人的天性，但是有时候沿着这条思路我们会产生反应过度的企图，变成了完美主义者。一开始就想着要把事情做的完美无缺，但这会需要很多的工作，*终导致很大的压力，于是就导致了拖拉。这是因为你的大脑很快就能把这些任务和这些压力联系到一些，于是产生抵触的意识，常见的做法就是推迟延期。
给自己定时。有很多之所以有拖延症，就是因为他们时间太多了，从而助长了他们的惰性，把应该完成的工作拖*、两天、甚至一个星期。所以，给自己定时也是克服拖延症的一个好方法。考生可以每天设定一个闹钟，让自己必须在规定的时间里完成工作。比自己提高工作效率，激发自己的小宇宙，从而进一步克服拖延症。
*所有干扰。所谓*所有干扰，就是要切断所有的通讯、娱乐工具。大家可能会问：为什么要关掉所有干扰呢?因为这些看似细小的干扰很容易会影响你的注意力，特别是那些注意力分散、意志力薄弱的人，一旦你受到了干扰，就容易像小孩子那样，抛下手头上的工作，转向自己更感兴趣的事了。结果本来需要在今天完成的工作又要拖到第二天。从而造成了你的拖延症。因此，*所有的干扰，是克服拖延症中必要的措施。
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Michael
讲师认证：教育部 全国万名创新创业导师专家库首批专家 科技部 科技创新创业导师专家库首批专家 中国稀土学会 · 环境经济与政策专业委员会委员 管理科学与工程、工程管理 硕士研究生导师 包头人民广播电视台 特约财经评论员
教育部全国万名创新创业导师专家库首批专家； 科技部科技创新创业导师专家库首批专家； 硕士研究生导师，电视台特约财经评论员； 14年30余项企业政府项目经验，8年咨询公司项目负责人； 15年+财经管理教学经验，深刻了解大学生学习习惯，善于将教材中的理论知识方法转变为学生自身财务能力，深刻理解管理会计内涵，顺利通过考试。同时在职业规划方面帮助学生顺利成长。温和亲切，不仅是财经教师中的职场指导师，更是爱好丰富的人肉百科全书。
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