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一看CMA教材就犯困该怎么办？
文章来源：中博教育
发布时间：2019-01-04 15:41
阅读：1844次
解决办法有两点：一是提高和储存意志力的方法，二是坚持每天学习。
一、提高和储存意志力的方法
1、避免诱惑
你用不着总是把自己放在时不时考验毅力的境地里。这似乎有点反直觉，但是许多证据表明那样的话，你的意志力很容易就耗尽了。
2、做有意义的事
基于自己价值观念的决定更容易做出来，因为你可以用自己一贯的自我准则，而不用怎么下意识地控制自己。所以坚持自己的原则。
3.计划在先
要对可能遇到的问题做打算，想好对策，这样就算遇到了也不会焦头烂额。
4.关键字眼
给自己创造一个关键词或者短语，在自己脆弱的时候提醒自己不要忘了自我价值观。这会激励你不断前进，继而使你对关键词做出积极的反应。
5.不要分散意志力
如果你贪图一举多得、一劳永逸，那么很有可能你没有足够的意志力去完成。
二、如何坚持每天学习
你可能听到过21天左右能形成一个新的习惯的说法，但这只是一个大概的情况。但这个周期根据不同的人和习惯而变化，周期从几天到几个月不等。
不管这个周期要多长时间，一般都要经历过三个阶段：
*阶段：此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因为，还需要刻意要提醒自己改变。
第三阶段：此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然地不停地为你“效劳”。
以下几个建议可以帮助你更好的养成习惯：
1.每天的时间要适度，找到适合自己强度的时间。
你需要根据自己的实际情况来调整每天的学习计划。你以前从来没有学习连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习2或3个小时的学习计划。
你可以把它变为每天学习管理会计CMA半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次10分钟或20分钟，更容易每天坚持下去。
2.把每天的学习计划放在首要位置。
你可以每天早上提前起来10分钟或半小时，用来完成学习计划。
尽量把每天的管理会计CMA学习计划放在*件要做的事情。你可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。
3.充分利用零散时间来完成你的计划。
有的时候你会发现自己很忙，无法拿出整的时间来学习。这时你可以学习利用零散的时间段来完成你的计划。如午饭时间，排队的时间等一些小块的时间。
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Tanja
讲师认证：思路清晰
CMA会员，CIMA会员，上市公司财务管理工作经验，多年德国工作留学经验，5年CMA教学经验，思路清晰，言简意赅又不失幽默亲切，永远用欣赏的眼光看学生。上课带动性强，善于举例与互动。讲解逻辑严谨，公式推导清晰，学员理解轻松。归纳总结清晰，授课有方，学员快速记忆。考点把握准确。以“用一生的精力上好一堂课，启迪一代人的心灵”为教学理念，教学班级CMA通过率超过75%。
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