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高效备考CMA的五个记忆方法
文章来源：中博教育
发布时间：2021-06-30 17:08
阅读：2689次
#01
睡前记忆法
哈佛大学医学院的精神病学教授Robert Stickgold研究说：
睡眠的一些阶段有助于形成不同类型的记忆。陈述性记忆(事项与知识)通过慢波睡眠(深度睡眠)来增强，而内隐记忆通过快速眼动睡眠(REM睡眠)来增强——不需要意识思考，比如骑自行车、溜冰的记忆。
因此，早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果比较好。早晨可能大家没有时间，但是晚上一定有，在临睡觉前我们把今天所学的知识系统的、像放电影一样在脑子里过一遍，虽然是一天的知识，但也花费不了很多时间，而且记忆效果很好！大家可以尝试一下。【自提：2021年CMA考试资料+真题解析】
#02
多通道记忆法
大脑在记忆外部信息时，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。当多种知觉参与记忆时，记忆会更加牢固。
所以在记忆CMA各科知识点时，要充分调动视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。
在复习CMA考试内容时，可以加强视觉、听觉记忆，遇到重要关键词可以抄写下来，而在背诵时可以朗读出内容，充分调用各个记忆中枢。
#03
复述记忆法
有的人喜欢把大量的知识集中在一个时间去学习，其实这是一种不太好的复习方法。因为集中复习内容过多，容易引起大脑疲倦，从而降低记忆效果。
因此，我们可以采用间隔记忆法，每隔一段时间对知识进行一次系统的复习，当然间隔时间不能过长，毕竟人的记忆力有限，时间太长会忘记之前学过的知识。
#04
睡前记忆法
学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它显示了：传统的教室听讲，两周以后学习的内容只能留下5%；而图片加声音的视频模式能保留20%；但最高的还是转教其他人和立即运用，能保留90%。
所以采取主动学习的方式才能更好的记忆CMA考试的知识点。可以加入CMA学习小组，参与学习讨论，和其他人交流自己所学的知识，或者定时进行知识点练习，将其运用到实际当中，加强记忆。
#05
归纳记忆法
根据以往的CMA复习经验，利用表格归纳异同点，归纳重点可以帮助记忆。也可以利用一些图表归纳知识点内容，理清科目内在逻辑，比如思维导图和树状归纳图。
如果时间允许，你可以自己在纸上归纳总结。你将记录下来的“关键词”，分类整理，然后用线条将它们连起来，就可以形成一幅“概念图”，也可以称之为初级的思维导图。然后再去细化填充它。
用这种方式，你可以为头脑中的知识组建一个系统，并能用多维的联系、丰富的色彩，激发联想和想象，帮助理解，促进记忆。
在备考的最后阶段，希望这些备考小贴士可以帮助到大家，距离考试只剩不到一个月的时间，小可爱们要一鼓作气哦！小编在此祝愿大家都能顺利取证！近期也会推送相关备考贴士，另外也要提醒大家及时关注准考信的下载打印时间！
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考试问答
Peggy
讲师认证：雅思高级讲师
雅思听力阅读9分，写作7.5分，国家人事部口笔译证书 对外经济贸易大学英语翻译硕士；拥有英语翻译和会计学双重背景，曾供职于北京中译悦尔翻译有限责任公司，担任梅赛德斯奔驰公司宣传期刊的长期翻译。曾供职于国家质检总局国际司，专门从事国家级外事翻译百余场。
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