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CIMA考试压力大，学会减压很重要！
文章来源：中博教育
发布时间：2018-07-12 17:59
阅读：2098次
CIMA考试要想取得好成绩，除了好好复习之外，考前心态调整尤为重要，CIMA考试心态好了，答题的时候就会超水平发挥。中博小编今天分享给大家几种CIMA考试减压小技巧。
1.做个深呼吸
做个深呼吸吧，它能带给你的惊喜一定会超出你的想象。当你告诉自己，现在来做一个深呼吸，做过之后你一定会感觉好很多，至少，它会让你展开一个微笑。
通常当我们感到沮丧，当我们意识到我们需要一句幽默的话来平复心情时，就可以这么做。没有为什么，它就是会瞬间让你感到轻松。下一次当你感到束手无策的时候，就这么做吧。
2.拥有一个随时可以给你讲个笑话的朋友
尽管他说的笑话可能你已经听过，但再次听到依然还是会让你微笑。它们并不需要多复杂，**简单的笑话一样能达到效果。
比如“什么东西有四条腿却不会跑？”“桌子！”这样简单的问题也许就会让你想起你可爱的孩子，甚至你小的时候。所以，你要能够在工作时找到一个可以随时给你一个笑话的人，并和他成为朋友。
3.脱掉你的高跟鞋
你也许不会觉得这样也能缓解压力，但事实恰恰相反，令人吃惊的是它确实能带给你更加舒服的感受。
当然，我知道你的鞋子一定非常漂亮，但高跟鞋毕竟不会太舒适。如果可以，在你的办公桌下准备一双舒适的平底鞋。把你的双脚从高跟鞋中解放出来，你一定会找到让你会心微笑的轻松感。
4.吃点自己喜欢的小零食
给自己的办公桌里放点秘密糖果，要知道，巧克力可是一个即时的情绪提升机。
所以，给自己选一些漂亮极了的小糖果，小包装巧克力，即使再紧张再焦虑，看到它们你的心情就会变得阳光。把这些小糖果当做对自己努力工作的奖赏，告诉自己：我今天干的很不错！如果你真的做到了，心情还会差吗？
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5.离开你的椅子，哪怕就一小会儿
把自己从椅子上解放出来，也是一个*工作压力的好方法。这不仅会缓解你的压力，还可以让你振作起来。你可以步行到茶水间，给自己冲一杯咖啡。
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Maggie
讲师认证：留学资深顾问
"英国FTSE指数前100公司资深职业规划导师 15年+职业规划经验 跨国企业高管，内部导师 熟悉外企各运营岗位胜任力评估及能力培养。善于沟通，寻找个人职业发展路径。"
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