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上班族备考CPA--逆袭篇
文章来源：CPA
发布时间：2018-01-03 18:15
阅读：2264次
上班族每天都过着忙碌的生活，每天坐车、上班和吃饭的时间加在一起，总觉得分给CPA的学习时间没有多少。上班族到底如何能够在有限的时间，更得复习备考CPA呢？
重要的是开始的15分钟
这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。
比较心烦的时候，可以试着马上开始学习
有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。
实在很困的时候，活动一下
可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
皮肤的作息时间是在22时-23时进入晚间保养状态，“晚睡族”这段时间要进行皮肤清洁和保养。熬夜后，好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间10分钟小睡也是十分有用的。
明确复习的目标，学到什么程度才可以睡觉
学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。
晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食
很多童鞋在晚上会大吃一顿，时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。
晚上学习时多喝水少喝饮料
一般晚上学习时，先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。
熬夜会使身体很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体，又有去火功效。
宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等有营养的食物。
用一个好一点的台灯
合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。
学习40分钟左右要休息一会
学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。
减少学习时的干扰
在看书做题的时候，不要打开QQ之类的聊天工具，好不要把手机放在旁边，大限度的减少网络干扰。
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Cherie
讲师认证：擅长立足课堂和课下，了解学生需求，激发学生学习热情。讲干货、讲方法、侧考点。
CICPA会员，ACCA会员 曾任职于立信会计师事务所，参与IPO、年审、财务尽调等工作，4年+财经教学经验，善于使用体系学习法，立足课堂和课下，了解学生需求，激发学生学习热情。被誉为“24小时能量王”。讲干货、讲方法、侧考点。以点带面，删繁就简内化于心，讲解逻辑严谨，归纳总结清晰。 主动了解学生需求，深受学生认可喜爱，所授课程到课率100% ，经济法 课下检测通过率98%。
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