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ACCA考前焦虑症怎么治？
文章来源：网络
发布时间：2019-02-14 14:31
阅读：2960次
春节过去了，情人节来啦，离ACCA 3月考季还会远吗？
如果考前紧张过度，就会出现心烦气燥、情绪不稳，精神萎靡不振，甚至出现更为严重的不良反应，这一般是复习焦虑造成的麻烦。
焦虑原因：
（1）对应考的知识把握不牢，考生缺乏自信；
（2）考生对考试结果过于担忧；
（3）期望、要求过高，使考生心理负荷过重；
（4）生活中其他情节干扰考生复习；
（5）考生以往不良体验未得到合理解决，在紧张复习中不良反应重现等等。
调节情绪的几种对策：
01.咨询法：
对学习中的难点要及时找人求教，千万不要自己苦钻牛角尖；心理有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除，理顺心气，消极情绪有碍复习。
02.轮换法：
根据自己的个性特征制定复习计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。
03.遗忘法：
对与应考无关而又难以忘记的事情向朋友或面对镜子宣泄一番，然后遗忘掉，留下积极的应考情绪专心复习。
04.放松法：
出现紧张情绪反应时用听听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带，调节一下情绪后再继续复习。
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Katie
讲师认证：很为学生着想很用心； 教授ACCA与CPA的会计课，善于结合中西会计准则进行研究解读
CICPA会员，ACCA会员， 曾任职于国内八大会计师事务所，负责某集团股份公司海外公司财务管理,现任ACCA及CICPA讲师，授课时全面为学生着想，耐心细致，因多年英国工作留学经历，善于结合中西会计准则进行研究解读，讲课框架清晰，细致入微，深入浅出，很细致也能正中要害，性格上沉稳中带着幽默，温柔中带着坚持，获得往届学生的高度评价和由衷认可。是当之无愧的“良师益友”
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