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肚子胀不消化，年后综合征如何摆脱！
文章来源：网络
发布时间：2019-02-13 10:23
阅读：1299次
春节假期结束了，是不是体重和心思一路狂飞，拽都拽不住了？一觉醒来坐在办公区，各种迷茫、蒙圈、不记事儿……更别说五月份FRM®备考的事情了，早已忘到九霄云外。
刚刚过完年的你感觉到浑身无力，提不起精神、难以集中注意力甚至还有出现焦虑、厌食的情况这都是假期综合症的表现。为了帮助大家尽快摆脱“节后综合征”，中博教育小编提出以下几点建议，仅供大家参考。
一、调整心态
虽然假期结束了很悲伤，但同时也是一年新的开始，开始就有希望。想想你的新年愿望和新年计划，想想马上要去一点点实现他们的激动，是不是变得有动力一些了呢。或者想一想实现目标后你能得到什么，都能有效地激励自己快速回归学习。
二、适当运动
过节期间想必大鱼大肉没少吃吧，太油腻的食物不仅造成身体上的发胖，也会让人失去斗志。所以，适当做些运动吧！出出汗能够让人神清气爽，有助于调整精神状态，同时也能甩掉春节吃胖的肉肉。
三、制定合理的学习计划
想要找回正常的工作节奏和学习节奏，快速收心是关键。可以从制定计划开始，如果年前已经制定好了备考计划，那就按照原计划开始进行吧。如果还没有计划，那就根据现在的学习情况制定一个合理的学习计划，严格按照计划一步步进行，*后一定没问题的。
总而言之，时间不等人，考试时间就在那里，何不趁早完成任务呢？新的一年，加油！
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Gloria
讲师认证：多年银行从业，销售业绩总行上榜，丰富的银行相关培训经验，及移民留学服务经验，精通法语及日语
CFA持证人，FRM持证人，精通法语及日语，十年银行工作经验及移民留学服务经验，从事金融证书行业培训4年有余，个性温柔，授课活泼、思路清晰，善于搭建知识框架思维导图，阐述知识要点，结合有关案例，帮助学员理解并掌握重点知识，能从学员的角度出发，进行通俗易懂的讲解，并耐心回答学员问题，同时培养他们思考问题的能力。以成功带出数十位优秀学员。
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